Gesunde und richtige Ernährung
Der menschliche Körper braucht für eine gute Verstoffwechselung eine richtige und gesunde Ernährung. Nur bei einer regelmäßigen Nahrungszufuhr kann der Stoffwechsel auf Hochtour arbeiten. Gesunde Nahrungsmittel und eine gesunde Ernährung unterstützen die Stoffwechselprozesse im Körper.
Bewegungstraining
Wer sich ausreichend und vor allem regelmäßig bewegt, regt die Verdauung an und fördert den Stoffwechsel. Bereits regelmäßige ausgiebige Spaziergänge an der frischen Luft starten den Fettverbrennungsmotor.
Effekt Lebensmittel
Viele Lebensmittel haben einen positiven Effekt auf den Stoffwechsel. Wer auf gesunde, ausgewogene Ernährung achtet und zudem stoffwechselanregende Lebensmittel in seinen täglichen Speiseplan aufnimmt, kann viele Pfunde verlieren. Zu diesen Lebensmitteln zählen unter anderem Gewürze wie Ingwer, Zimt, Cayenne Pfeffer, Gewürznelken oder Kümmel oder auch Ananas, Papaya, Kiwi, Äpfel, Johannisbeeren oder Paprika. Mehr Erfahren
Vitamin B5
Vitamin B5* unterstützt die Umwandlung von Fetten, Kohlenhydrate und Proteine in Energie. Es regt so einen langsamen Stoffwechsel an und bringt diesen wieder in Fahrt. Außerdem kurbelt B5 die Fettverbrennung und die Verdauung an. Mehr Erfahren
- HERVORRAGENDES PREIS-LEISTUNGSVERHÄLTNIS: 180 hochdosierte Kapseln im praktischen 6 Monatsvorrat bei einer Einnahme von 1 Kapsel täglich. Jede Kapsel enthält 500 mg reine Pantothensäure (Vitamin B5).
- WEITERE INFOS: Pantotensäure (Vitamin B-5) ist ein Mitglied der Familie der B-Komplex-Vitamine und kommt in fast allen lebendigen Zellen als Komponente des Coenzym A (CoA) vor.
- 100% VEGAN & OHNE UNERWÜNSCHTE ZUSÄTZE: Unsere Vitamin B5 Kapseln sind für Veganer und Vegetarier geeignet, da wir keine tierischen Zutaten verwenden. Außerdem sind unsere Vitamin B Tabletten sind frei von Magnesiumstearat, Aromen, Farbstoffen, Stabilisatoren, Gelatine und selbstverständlich auch GMO-frei, laktosefrei, glutenfrei & ohne Konservierungsstoffe.
- UNABHÄNGIG LABORGEPRÜFT: Laborgeprüft auf den Wirkstoffgehalt (Vitamin B5 Gehalt), sowie Belastungen & Verunreinigungen, wie z.B. Schwermetalle, Schimmelpilze, E. Coli, Salmonellen & weitere relevante Prüfkriterien.
- HERSTELLUNG & IHRE ZUFRIEDENHEIT: Das Vit4ever Sortiment umfasst zahlreiche Nahrungsergänzungsmittel zu einem fairen Preis-Leistungs-Verhältnis. Alle Produkte werden aus hochwertigen Premium Rohstoffen und ausschließlich in zertifizierten EU Betrieben hergestellt. Zu unseren Produktionsstandorten zählen Deutschland & die Niederlande. Sollten Sie mit unserem Produkt nicht zufrieden sein, oder aber Hilfe und Beratung benötigen, kontaktieren Sie uns gerne.
Slow Carb Diät
Die sogenannte Slow Carb Diät* führt zur Anregung des Stoffwechsels. Sie setzt auf Lebensmittel mit geringen Kohlenhydratanteil und vielen Vitamin- und Mineralstoffen. Diese Lebensmittel führen zu einer erhöhten Fettverbrennung und Anregung des Stoffwechsels.
Viel Wasser trinken
Viel Wasser trinken ist nicht nur gesund, es regt auch den Stoffwechsel an. Zudem spült es Umweltgifte, Schadstoffe und Stoffwechselgifte aus dem Körper aus und die sogenannte Entschlackung setzt ein. Empfehlenswert sind mindestens zwei Liter Wasser pro Tag.
Thermogenese zur Fettverbrennung
Die Thermogenese spielt bei der Fettverbrennung eine wichtige Rolle. Im Grunde stützt sich die Thermogenese auf die Slow-Carb-Diät. Dabei wird ein großer Teil der erforderlichen Energie aus dem Körperfett gewonnen. In Verbindung mit einer kohlehydratarmen Ernährung ist die Thermogenese besonders effektiv. Bei dieser Methode wird auf die Erzeugung von Wärme gesetzt, die dann die Stoffwechselprozesse im Körper anregen.
- INNOVATIVE FORMEL: RIP von German Elite Nutrition besteht aus hochdosierten Kapseln mit natürlichen Zutaten. RIP Burner ist ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel ohne Chemieeinsatz.
- HOCHDOSIERTER KOMPLEX: Im Gegensatz zu anderen Produkten wie zum Bsp. Koffein Kapseln oder Grüntee Kapseln, besteht RIP nicht nur aus einer Substanz, sondern aus einem Komplex mit 6 hochdosierten Zutaten, welche optimal in Ihrer Dosierung und Zusammensetzung aufeinander abgestimmt sind.
- 6 AKTIVE INHALTSSTOFFE: Die RIP Burner Kapseln setzen sich aus Aminosäuren & reinen Pflanzenextrakten zusammen. Die Inhaltsstoffe im Detail: Citrus Aurantium-Extrakt, Grüner Tee Extrakt mit 50% EGCG Gehalt, Raspberry Extrakt, Koffein, L-Carnitin und schwarzer Pfeffer Extrakt mit 95% Piperin Anteil.
- SICHERE ANWENDUNG: Eine Dose enthält 180 Kapseln. An Trainingstagen 3 - 6 Kapseln ca. 30 Minuten vor dem Training mit viel Flüssigkeit verzehren. An trainingsfreien Tagen morgens direkt nach dem Aufstehen 3 Kapseln und nachmittags weitere 3 Kapseln mit viel Flüssigkeit verzehren.
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Ausdauertraining
Ausdauertraining verbessert nicht nur die körperliche Fitness, sie erhöht auch den eigenen Stoffwechsel. Bereits dreimal wöchentlich 45 Minuten Ausdauertraining helfen dabei, den Stoffwechsel langfristig anzukurbeln.
Krafttraining mit Kettlebells
Wenn der Körper seien Muskeln stimuliert, verbraucht dieser auch mehr Energie und regt zudem auch den Stoffwechsel an. Bei diesem Krafttraining werden die Muskeln gezielt beansprucht und mehr Muskelmasse wird aufgebaut. Je mehr Muskelmasse vorhanden ist, desto mehr Energie kann der Körper verbrauchen. Krafttraining mit Kettlebells* hilft dabei den Stoffwechsel und die Fettverbrennung anzuregen. Das Krafttraining mit Kettlebells ist der optimale Fettkiller. Dabei werden viele unterschiedliche Muskelpartien mit einbezogen.
- MOVIT Kettlebell STYLISH mit bodenschonender Kunststoffummantelung
- Massive und professionelle Ausführung mit verdichteter Füllung
- Die flache Unterseite der Kettlebells sorgt für einen stabilen Stand auf dem Boden
- Gewicht: 8 kg, Farbe: Schwarz/Orange, Kugeldurchmesser: ca. 17 cm, Gesamthöhe: ca. 25,5 cm
- Griffstärke: ca. 3,4 cm, innere Griffbreite ca. 14 cm
Mehrere kleinere Mahlzeiten über den Tag verteilt
Wer zu viel auf einmal ist, schadet seinem Stoffwechsel. Der Körper ist mit einer zu schnellen und großen Nahrungsaufnahme überfordert und verwandelt die überschüssigen Kalorien letztendlich in Fett um. Ein guter Stoffwechsel stellt sich ein, wenn dieser Mechanismus vermieden wird. Deshalb sollten lieber mehrmals pro Tag kleinere Portionen gegessen werden.
Eiweißbrot
Eiweißbrot* besitzt wenige Kohlenhydrate und ist reich an Proteinen. In Verbindung mit viel Bewegung und ausgewogener Ernährung führt Eiweißbrot zu einer Steigerung des Stoffwechsels und zum Aufbau von Muskelmasse.
- Ideal auch als kohlenhydratarmes und eiweißreiches Abendbrot.
- 3,2fache Menge Eiweiß und 82% weniger Kohlenhydrate als ein herkömmliches Vollkornbrot.
Entschlackende Lebensmittel
Entschlackende Lebensmittel fördern die Stoffwechselvorgänge im Körper. Zu diesen Lebensmitteln zählen beispielsweise Wasser, Gurken, Birnen, Sauerkraut, Reis oder Spargel.
Verdauungsfördernde Lebensmittel
Eine gute Verdauung trägt zu einem guten Stoffwechsel bei. Zu diesen Lebensmitteln zählen unter anderem Himbeeren, Roggenvollkornbrot, Leinsamen, Äpfel, Zwiebel oder Sauerkraut.
Alkohol vermeiden
Alkohol blockiert die Fettverbrennung und verlangsamt den körpereigenen Stoffwechsel. Alkohol enthält viele Kalorien, die der Körper vor den anderen Fettkalorien abbaut.
Ausreichend schlafen
Während des Schlafens gehen im Körper viele wichtige Vorgänge vor sich. Die Zeit des Schlafes ist die längste Fettverbrennungszeit binnen 24 Stunden. Vor allem nachts läuft der Stoffwechsel auf Hochtouren. Wer zu wenig schläft, blockiert diesen nächtlichen Stoffwechselvorgang.
Intervalltraining
Wer seinen Stoffwechsel anregen möchte, kommt an Intervalltraining fast nicht vorbei. Gerade bei dieser sportlichen Aktivität wird die Fettverbrennung effektiv angekurbelt. Intervallmäßiges Training fördert den Stoffwechsel und hilft so beim Abnehmen.
Weizenprodukte meiden
Weizen ist eines der schlimmsten Stoffwechselbremser. Weizen enthält sehr viele leere Kalorien und blockiert wichtige Stoffwechselvorgänge.
Lebensmittel mit viel L-Carnitin
L-Carnitin ist schon seit Jahren als starker Stoffwechsel-Aktivierer bekannt. Es ist vor allem in Lamm-, Schweine-, Hühner- oder Rindfleisch enthalten. Auch in Vollkornbrot, Reis, Eiern und speziellen Nahrungsergänzungsmitteln ist es enthalten.
- 🏆 PREMIUM L-CARNITIN: 3000mg L-Carnitin-Tartrat pro Tagesdosis (4 Kapseln) mit 2.000 mg reinem L-Carnitin. Wir verwenden den Premiumrohstoff Carnipure von Lonza (vegan).
- ⚡ HOCHDOSIERT: Die extra hochdosierten Kapseln enhalten jeweils 750 mg L-Carnitin-Tartrat und liefern damit 500 mg reines L-Carnitin (pro Kapsel).
- ✅ OHNE UNERWÜNSCHTE ZUSÄTZE: Unsere L-Carnitin-Kapseln enthalten keinerlei Trennmittel oder Füllstoffe wie Magnesiumstearat oder Siliciumdioxid. Selbstverständlich ist auch die Kapselhülle rein pflanzlich (aus Cellulose) anstatt aus tierischer Gelatine.
- 🏢 HERGESTELLT IN DEUTSCHLAND: Unsere L-Carnitin-Kapseln mit 100% Carnipure Premium L-Carnitin werden ausschließlich in Deutschland hergestellt. Dadurch unterliegen wir den strengen deutschen Richtlinien zur Herstellung von hochwertigen Nahrungsergänzungen.
- 🌱 100% VEGAN: Als rein vegane Marke sind alle unsere Produkte frei von tierischen Bestandteilen. Unser L-Carnitin wird fermentativ (vegan) gewonnen.
Scharfes Essen
Scharfes Essen ist bewiesener Maße ein Turbo für den Stoffwechsel. In vielen feurigen Lebensmitteln, wie Chilischoten und feurigen Gewürzen ist der Wirkstoff Capsaicin enthalten. Dieser Wirkstoff erhöht die Körpertemperatur und so auch den Stoffwechsel sowie die Energieverbrennung.
Tee trinken
Viele Teesorten entschlacken und entgiften den Körper und regen den Stoffwechsel an. Zu diesen Tees zählen vor allem grüner Tee, Roibusch Tee und Ingwertee.
