Mit Vitamin B5 Deine Akne loswerden

Talg und Öl auf der Haut reduzieren, dadurch weniger Akne

Vitamin B5 hilft gegen Akne

Akne ist ein lästiges Thema für die Betroffenen. Sie ist eine der weltweit häufigsten Hauterkrankungen, und ein richtiges Patentrezept für die Heilung gibt es noch nicht. Jeder Patient reagiert anders, zum Teil verschwindet die Akne nach der Pubertät von selbst, hinterlässt jedoch oft Narben. Zu einem etwas kleineren Prozentsatz bleibt die Akne jedoch auch nach der Pubertät bestehen. Hier wird von Dermatologen oftmals probiert, die Talgproduktion zu reduzieren und Bakterien mittels Antibiotika zu bekämpfen. Wem das jedoch zu viel „chemische Keule“ ist, der kann nach neusten Erkenntnissen auch mit milderen Mitteln der Akne Herr werden. Das Zauberwort lautet: Vitamin B5*! Wie, und ob man mit Vitamin B Akne dauerhaft loswerden kann, erläutern wir Ihnen hier.

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Vitamin B5 (Pantothensäure), 500 mg, hochdosiert, 120 Vegi-Kapseln – für Nerven wie Stahl und Haut wie Seide. OHNE künstliche Zusätze. Ohne Gentechnik. Vegan.

  • 1 Kapsel = 500 mg Vitamin B5 (Pantothensäure)
  • Fördert Gedächtnis-Leistung und Konzentration. Sorgt für reine Haut
  • Ohne künstliche Zusatzstoffe (ohne Magnesiumstearat, Titandioxid etc)
  • Ohne Gentechnik (Non GMO), ohne Gluten
  • Vegi-Kapseln, vegetarisch, vegan

Letzte Aktualisierung am 15.12.2017 um 10:11 Uhr / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Wirkung von Vitamin B5 auf Akne

Vitamin B5, oder auch Pantothensäure, war bis Mitte der 90er Jahre relativ unbekannt als natürliches Mittel gegen Akne. Im Jahr 1997 veröffentlichte Dr. med. Lit-Hung Leung eine Studie, in der die Vorteile von Vitamin B5 für ein klares Hautbild veröffentlicht wurden. Seit dem, ist dieses Vitamin aus der Aknebehandlung nicht mehr wegzudenken. Pantothensäure verringert die übermäßige Bildung von Talg und Öl auf der Haut. Die Haut braucht ihr Talg und Öl zwar, um gesund zu bleiben, jedoch birgt ein Übermaß davon, einen Nährboden für Bakterien und Keime. Und durch diese kann es wiederum zu Entzündungen, Pickeln und Pusteln, den Klassikern bei Akne, kommen.

  • Verringert die Talgproduktion der Haut.
  • Öl bildet sich auf der Haut deutlich weniger und langsamer.
  • Bakterien und Keimen wird der Nährboden entzogen.
  • schnellere Abheilung bei Entzündungen.
  • Sichtbar weniger Akne, Pickel und Pusteln..

Dosis für eine Verbesserung des Hautbilds

Meine persönliche wirksame Dosis von B5, liegt bei 10 Gramm am Tag. Jedoch sollte man die Dosis langsam steigern, damit der Körper sich daran gewöhnt. Die Gewöhnungszeit sollte um die 14 Tage betragen, die Erhöhung sollte von Tag zu Tag bei je einem Gramm liegen. Des Weiteren sollte man die Gesamtdosis auf dreimal täglich verteilen, dass erhöht die Verträglichkeit. Empfehlenswert ist es auch, die Tabletten mit einer Kleinigkeit zu essen, oder allgemein zu den Mahlzeiten, einzunehmen.

  • 1 bis 3 Tag: 3 Gramm jeweils 1 Gramm Morgens, Mittags und Abends.
  • 4 bis 7 Tag: 6 Gramm jeweils 2 Gramm Morgens, Mittags und Abends.
  • 8 bis 13 Tag: 8 Gramm jeweils 3 Gramm Morgens, 2 Gramm Mittags und 3 Gramm Abends.
  • ab dem 14 Tag: 3 Gramm Morgens, 2 Gramm Mittags, 2 Gramm Nachmittags und 3 Gramm Abends.

Wie viel Gramm Vitamin B5 nehmt Ihr täglich?

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  • Wenn das Hautbild zufriedenstellend ist, kann die Menge pro Tag auf 6 Gramm verringert werden. Man muss, was die Dosierung angeht, viel ausprobieren, denn jeder Körper reagiert anders auf Vitamin B5. In manchen Fällen kann es leider auch vorkommen, dass eine positive Wirkung ausbleibt.  Jedoch stellt sich meist nach einer Woche schon ein sichtbarer Erfolg ein.

Mögliche Nebenwirkungen

Da Vitamine und Mineralstoffe sich untereinander begünstigen und benötigen, sollte man bei der regelmäßigen Einnahme von B5, auch ein Zinkpräparat einnehmen. In recht seltenen Fällen kann es zu folgenden Nebenwirkungen kommen: Müdigkeit, Kopfweh und Durchfall. Meist sind diese ungewünschten Wirkungen nur zu Beginn der Einnahme, oder nur sehr leicht. Sollten die Probleme jedoch längere Zeit bestehen und nicht weggehen, setzen Sie die Tabletten ab, oder sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

  • Müdigkeit
  • Kopfweh
  • Durchfall

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