Vitamin C, auch bekannt als Ascorbinsäure, befindet sich in der Haut – sowohl in der Dermis als auch in der dünnen äußeren Schicht, der Epidermis. Sein Gehalt in der Epidermis ist höher als in der Dermis, obwohl die Konzentration von Vitamin C in beiden Schichten etwa gleich hoch ist wie die anderer wasserlöslicher Antioxidantien. Im Laufe der Jahre nimmt seine Konzentration in beiden Hautschichten ab. Zu den Risikofaktoren gehören eine übermäßige Exposition gegenüber ultraviolettem Licht und die schädlichen Auswirkungen von Zigarettenrauch.
Normalerweise wird Vitamin C über das Blut in die Haut transportiert. Ascorbinsäure-spezifische Proteine finden sich in den Zellen aller Hautschichten. In Forschungsstudien wurde die Wirkung der Einnahme von 500 mg liposomalem Vitamin C in Tablettenform oder 6 ml in flüssiger Form über einen Zeitraum von 8 Wochen untersucht, und es wurde berichtet, dass dadurch der Vitamingehalt sowohl im Plasma als auch in der Haut erhöht wurde. Wenn der Plasmaspiegel von Vitamin C jedoch ausreichend gesättigt ist, steigt seine Konzentration in der Haut nicht dramatisch an, sobald es die erforderlichen Werte erreicht hat, und es besteht keine Gefahr einer Überdosierung. Die optimalen Konzentrationen des Vitamins in der Haut sind noch nicht bekannt.
Symptome eines Vitamin-C-Mangels
Vitamin-C-Mangelerscheinungen werden auch als Skorbut bezeichnet. Die bekannteste Rolle der Ascorbinsäure in tierischen Organismen ist die eines starken Antioxidans, das an der Kollagensynthese beteiligt ist. Die Blockierung der Kollagensynthese ist die Ursache für die in den vergangenen Jahrhunderten weit verbreitete Krankheit Skorbut. Nach längerem Entzug von Vitamin-C-Quellen beginnt die Krankheit mit allgemeinem Unwohlsein und Lethargie. 1-3 Monate später treten Knochenschmerzen und Kurzatmigkeit auf. Außerdem können Muskelschmerzen, eine Aufrauung der Haut, eine erschwerte Wundheilung und psychische Veränderungen beobachtet werden.
Besonders charakteristisch sind Blutungen aus dem Zahnfleisch und der Nase, danach beginnen die Zähne zu wackeln. Im Spätstadium kommt es zu Gelbsucht, Ödemen am ganzen Körper, verminderter Urinausscheidung, Neuropathie, Fieber und Krämpfen. Wenn Ascorbinsäure nicht rechtzeitig zugeführt wird, ist Skorbut tödlich. Sie tritt bei Plasmakonzentrationen unter 10 Mikromol (μM) auf, was durch eine erhöhte Ascorbinsäurezufuhr verhindert werden kann.
Die kutanen Manifestationen von Skorbut sind auf einen Rückgang der Kollagensynthese zurückzuführen, der zur Zerstörung des Bindegewebes und zur Brüchigkeit der Blutgefäße führt. Zu den frühen Symptomen gehören eine Verdickung des Stratum corneum, das Auftreten von Flecken aufgrund leichter subkutaner Blutungen. Wenn Skorbut fortschreitet, ist die Wundheilung aufgrund des Verlusts von reifem Kollagen, das die Bildung von neuem Gewebe anregt, beeinträchtigt. Durch Vitamin-C-Mangel verursachte Hautläsionen werden durch die Zufuhr ausreichender Mengen an Vitamin C geheilt.
Die Forschungen zeigen, dass bei Vitamin-C-Mangel Entzündungsreaktionen freie Radikale zunehmen, die die Kollagenproduktion beeinträchtigen, so dass Wunden nur schwer heilen. Die vermehrte Einnahme von Vitamin-C-Präparaten, die Verwendung hochwertiger Kosmetika mit natürlichem Kollagen oder die Einnahme von Kollagenpräparaten unterstützt die Wundheilung und wirkt sich auf das Aussehen der neu gebildeten Narbe aus.
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Die positiven Auswirkungen von Vitamin C auf die Haut
Wie bereits erwähnt, hat die Forschung bewiesen, dass Vitamin C ein starkes Antioxidans ist, was bedeutet, dass es eine aktive Rolle im Regenerationsprozess geschädigter Zellen spielt. In Verbindung mit einer gesunden Ernährung trägt es zu einer schnelleren Genesung bei. So wie eine antioxidantienreiche Ernährung freie Radikale im Körper bekämpft und das Immunsystem stärkt, tut Vitamin C das Gleiche für die Haut. Die Einnahme von Vitamin C in liposomaler Form blockiert die negativen Auswirkungen von ultraviolettem Licht und verschmutzter Luft und hilft bei der Behandlung von Akne.
Innerlich eingenommen, wirkt Vitamin C entzündungshemmend, was die Wundheilung fördert und gerötete Haut beruhigt. Und nicht zuletzt regt Vitamin C die Produktion von Kollagen und Elastin an, die wiederum das begehrteste Duo in der Hautpflege sind. Denke daran, dass Kollagen das Skelett der Haut ist, und wenn Du viel davon hast, sorgt es für eine gute Elastizität der Hautoberfläche. Elastin hingegen ist ein sehr elastisches Protein, das im Bindegewebe und in der Haut vorkommt und dafür sorgt, dass das Gewebe in unserem Körper nach dem Dehnen und Zusammenziehen wieder seine Form annimmt. Zögerе also nicht und werfe einen Blick auf Vitamin C in liposomaler Form auf vinplus.de, wo Ак noch viel mehr über die Vorteile dieses Vitamins erfahren wirst.
Zu beachtende Dinge
Vitamin C ist für die Haut am wirksamsten in Form von Ascorbinsäure oder L-Ascorbinsäure. Andere wirksame Formen sind Tetrahexyldecilascorbat, Magnesiumascorbylphosphat und Methylsilanolascorbat. Liposomales Vitamin C liefert die Substanzen direkt an die Zelle, bietet eine hohe Bioverfügbarkeit des Wirkstoffs und hat eine erhöhte Absorption. Die liposomale Verkapselung ist ein innovatives Hightech-Verfahren für Nahrungsergänzungsmittel der nächsten Generation – eine Methode, bei der Wirkstoffe (Vitamine, Mineralien usw.) in Liposomen (Lipidkugeln) eingeschlossen werden. Die Liposomenwand besteht aus demselben Material wie die Zellmembran. Die buchstäbliche Verschmelzung der beiden Wände ermöglicht den Transfer des Wirkstoffs aus dem Kern des Liposoms direkt in die Zelle – der höchste bisher bekannte Grad der Aufnahme von Substanzen.
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