Gesunde und richtige Ernährung
Der menschliche Körper braucht für eine gute Verstoffwechselung eine richtige und gesunde Ernährung. Nur bei einer regelmäßigen Nahrungszufuhr kann der Stoffwechsel auf Hochtour arbeiten. Gesunde Nahrungsmittel und eine gesunde Ernährung unterstützen die Stoffwechselprozesse im Körper.
Bewegungstraining
Wer sich ausreichend und vor allem regelmäßig bewegt, regt die Verdauung an und fördert den Stoffwechsel. Bereits regelmäßige ausgiebige Spaziergänge an der frischen Luft starten den Fettverbrennungsmotor.
Effekt Lebensmittel
Viele Lebensmittel haben einen positiven Effekt auf den Stoffwechsel. Wer auf gesunde, ausgewogene Ernährung achtet und zudem stoffwechselanregende Lebensmittel in seinen täglichen Speiseplan aufnimmt, kann viele Pfunde verlieren. Zu diesen Lebensmitteln zählen unter anderem Gewürze wie Ingwer, Zimt, Cayenne Pfeffer, Gewürznelken oder Kümmel oder auch Ananas, Papaya, Kiwi, Äpfel, Johannisbeeren oder Paprika. Mehr Erfahren
Vitamin B5
Vitamin B5* unterstützt die Umwandlung von Fetten, Kohlenhydrate und Proteine in Energie. Es regt so einen langsamen Stoffwechsel an und bringt diesen wieder in Fahrt. Außerdem kurbelt B5 die Fettverbrennung und die Verdauung an. Mehr Erfahren
- DEIN ENERGIE- & BEAUTY-KICK | Vitamin B5 ist wichtig für deinen Energiehaushalt,* der auch Einfluss auf dein äußeres Strahlen hat. Deine geistige Leistung* wird ebenfalls durch das vielseitige Vitamin unterstützt.
- HOCHDOSIERTER 8-MONATS-VORRAT | Nur 1 Kapsel am Tag versorgt dich mit 500 mg Vitamin B5 (Pantothensäure). 240 Kapseln reichen für 8 Monate. Endlich Schluss mit „Du siehst aber müde aus“!
- HOCH BIOVERFÜGBAR | Unsere Kapseln sind für deinen Organismus bestens bioverfügbar. So kann dich das Energievitamin optimal von innen unterstützen. Und dein Körper so: Yeah!
- ELEMENTAR GEDACHT | Nur drin, was reingehört: Unser Produkt kommt ohne unnötige Zusätze wie Stabilisatoren, Füllstoffe, Trägerstoffe oder Trennmittel aus.
- DIE NATURAL ELEMENTS DEVISE | Große Worte erfordern große Taten! Deshalb lassen wir JEDE unserer Produktionschargen gründlich durch unabhängige Labore in Deutschland prüfen. Du findest die Untersuchungsbescheinigung unter „Produktleitfäden und Dokumente“.
- *Vitamin B5 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei, zu einer normalen geistigen Leistung, zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung sowie zu einer normalen Synthese und zu einem normalen Stoffwechsel von Steroidhormonen, Vitamin D und einigen Neurotransmittern.
Slow Carb Diät
Die sogenannte Slow Carb Diät* führt zur Anregung des Stoffwechsels. Sie setzt auf Lebensmittel mit geringen Kohlenhydratanteil und vielen Vitamin- und Mineralstoffen. Diese Lebensmittel führen zu einer erhöhten Fettverbrennung und Anregung des Stoffwechsels.
Viel Wasser trinken
Viel Wasser trinken ist nicht nur gesund, es regt auch den Stoffwechsel an. Zudem spült es Umweltgifte, Schadstoffe und Stoffwechselgifte aus dem Körper aus und die sogenannte Entschlackung setzt ein. Empfehlenswert sind mindestens zwei Liter Wasser pro Tag.
Thermogenese zur Fettverbrennung
Die Thermogenese spielt bei der Fettverbrennung eine wichtige Rolle. Im Grunde stützt sich die Thermogenese auf die Slow-Carb-Diät. Dabei wird ein großer Teil der erforderlichen Energie aus dem Körperfett gewonnen. In Verbindung mit einer kohlehydratarmen Ernährung ist die Thermogenese besonders effektiv. Bei dieser Methode wird auf die Erzeugung von Wärme gesetzt, die dann die Stoffwechselprozesse im Körper anregen.
- 【Verbesserter Kalorien- und Fettstoffwechsel】Unser Thermo Fat Burner Max ist mit einem natürlichen thermogenen Komplex formuliert, einschließlich Guarana, Rohkaffee und Tee-Extrakten, um einen verbesserten Kalorien- und Fettstoffwechsel zu unterstützen.
- 【Leistungsstarke Bioaktive Wirkstoffe】Vollgepackt mit standardisierten Pflanzenextrakten, ist unser Supplement reich an bioaktiven Wirkstoffen aus Guarana, grünem Kaffee und weißem und grünem Tee, bietet eine wirksame Kombination für ein effektives Gewichtsmanagement.
- L-Carnitin für Energy Boost - Die Zugabe von L-Carnitin hilft Ihrem Körper, gespeichertes Fett in Energie umzuwandeln, was eine natürliche und nachhaltige Art fördert, um Ihr Training und Ihre täglichen Aktivitäten zu fördern.
- Umfassendes Gewichtsmanagement: THERMO FAT BURNER MAX wurde entwickelt, um Ihnen zu helfen, Ihre Fitnessziele zu erreichen, indem es mehrere Aspekte des Gewichtsmanagements anvisiert, von der Förderung des Stoffwechsels bis hin zur Bereitstellung nachhaltiger Energie, was ihn zu einer idealen Ergänzung für Ihre Wellness-Routine macht.
Ausdauertraining
Ausdauertraining verbessert nicht nur die körperliche Fitness, sie erhöht auch den eigenen Stoffwechsel. Bereits dreimal wöchentlich 45 Minuten Ausdauertraining helfen dabei, den Stoffwechsel langfristig anzukurbeln.
Krafttraining mit Kettlebells
Wenn der Körper seien Muskeln stimuliert, verbraucht dieser auch mehr Energie und regt zudem auch den Stoffwechsel an. Bei diesem Krafttraining werden die Muskeln gezielt beansprucht und mehr Muskelmasse wird aufgebaut. Je mehr Muskelmasse vorhanden ist, desto mehr Energie kann der Körper verbrauchen. Krafttraining mit Kettlebells* hilft dabei den Stoffwechsel und die Fettverbrennung anzuregen. Das Krafttraining mit Kettlebells ist der optimale Fettkiller. Dabei werden viele unterschiedliche Muskelpartien mit einbezogen.
- Diese Kugelhantel ermöglicht eine Vielzahl unterschiedlichster Übungen
- Aus langlebigem, robustem und massivem hochwertigem Gusseisen
- Lackierte Oberfläche für erhöhte Widerstandsfähigkeit und Korrosionsschutz
- Liegt sicher und bequem in der Hand dank strukturiertem breitem Griff; mit einer oder mit beiden Händen verwendbar
- Gewicht: 8 kg
Mehrere kleinere Mahlzeiten über den Tag verteilt
Wer zu viel auf einmal ist, schadet seinem Stoffwechsel. Der Körper ist mit einer zu schnellen und großen Nahrungsaufnahme überfordert und verwandelt die überschüssigen Kalorien letztendlich in Fett um. Ein guter Stoffwechsel stellt sich ein, wenn dieser Mechanismus vermieden wird. Deshalb sollten lieber mehrmals pro Tag kleinere Portionen gegessen werden.
Eiweißbrot
Eiweißbrot* besitzt wenige Kohlenhydrate und ist reich an Proteinen. In Verbindung mit viel Bewegung und ausgewogener Ernährung führt Eiweißbrot zu einer Steigerung des Stoffwechsels und zum Aufbau von Muskelmasse.
- Ideal auch als kohlenhydratarmes und eiweißreiches Abendbrot.
- 3,2fache Menge Eiweiß und 82% weniger Kohlenhydrate als ein herkömmliches Vollkornbrot.
Entschlackende Lebensmittel
Entschlackende Lebensmittel fördern die Stoffwechselvorgänge im Körper. Zu diesen Lebensmitteln zählen beispielsweise Wasser, Gurken, Birnen, Sauerkraut, Reis oder Spargel.
Verdauungsfördernde Lebensmittel
Eine gute Verdauung trägt zu einem guten Stoffwechsel bei. Zu diesen Lebensmitteln zählen unter anderem Himbeeren, Roggenvollkornbrot, Leinsamen, Äpfel, Zwiebel oder Sauerkraut.
Alkohol vermeiden
Alkohol blockiert die Fettverbrennung und verlangsamt den körpereigenen Stoffwechsel. Alkohol enthält viele Kalorien, die der Körper vor den anderen Fettkalorien abbaut.
Ausreichend schlafen
Während des Schlafens gehen im Körper viele wichtige Vorgänge vor sich. Die Zeit des Schlafes ist die längste Fettverbrennungszeit binnen 24 Stunden. Vor allem nachts läuft der Stoffwechsel auf Hochtouren. Wer zu wenig schläft, blockiert diesen nächtlichen Stoffwechselvorgang.
Intervalltraining
Wer seinen Stoffwechsel anregen möchte, kommt an Intervalltraining fast nicht vorbei. Gerade bei dieser sportlichen Aktivität wird die Fettverbrennung effektiv angekurbelt. Intervallmäßiges Training fördert den Stoffwechsel und hilft so beim Abnehmen.
Weizenprodukte meiden
Weizen ist eines der schlimmsten Stoffwechselbremser. Weizen enthält sehr viele leere Kalorien und blockiert wichtige Stoffwechselvorgänge.
Lebensmittel mit viel L-Carnitin
L-Carnitin ist schon seit Jahren als starker Stoffwechsel-Aktivierer bekannt. Es ist vor allem in Lamm-, Schweine-, Hühner- oder Rindfleisch enthalten. Auch in Vollkornbrot, Reis, Eiern und speziellen Nahrungsergänzungsmitteln ist es enthalten.
- 🏆 PREMIUM L-CARNITIN: Als Carnitin-Quelle verwenden wir den Premium-Rohstoff Carnipure von der Schweizer Firma Lonza. Das Carnipure L-Carnitin wird nach einem patentierten Verfahren hergestellt und verfügt dadurch über eine höchstmögliche Reinheit.
- ⚡ OPTIMAL HOCHDOSIERT: Die extra hochdosierten Kapseln enthalten jeweils 750 mg L-Carnitin-Tartrat und liefern damit 500 mg reines L-Carnitin (pro Kapsel). Die Tagesportion besteht aus 4 Kapseln und liefert auf diese Weise 3000 mg L-Carnitin-Tartrat - davon 2.000 mg reines L-Carnitin.
- ✅ VEGAN & OHNE UNERWÜNSCHTE ZUSÄTZE: Die L-Carnitin-Kapseln enthalten keinerlei Trennmittel oder Füllstoffe wie beispielsweise Magnesiumstearat oder Siliciumdioxid. Das L-Carnitin wird rein synthetisch gewonnen und die Kapselhülle ist aus pflanzlicher Cellulose statt aus tierischer Gelatine - die L-CARNITIN Kapseln sind somit 100% vegan.
- 💊 150 KAPSELN PRO DOSE: Wir haben uns bewusst für einen großen Vorratspack mit 150 L-Carnitin-Kapseln entscheiden. Bei täglicher Einnahme (4 Kapseln) reicht eine Dose somit für volle 37 Tage.
- 🔬 LABORGEPRÜFT & MADE IN GERMANY: Die L-Carnitin-Kapseln mit 100% Carnipure Premium L-Carnitin werden ausschließlich in Deutschland hergestellt und unterliegen somit den strengen deutschen Richtlinien zur Herstellung von Nahrungsergänzungsmittel. Wir lassen die Kapseln regelmäßig durch ein zertifziertes Lebensmittel-Labor untersuchen und können auf diese Weise eine erstklassige Qualität garantieren.
Scharfes Essen
Scharfes Essen ist bewiesener Maße ein Turbo für den Stoffwechsel. In vielen feurigen Lebensmitteln, wie Chilischoten und feurigen Gewürzen ist der Wirkstoff Capsaicin enthalten. Dieser Wirkstoff erhöht die Körpertemperatur und so auch den Stoffwechsel sowie die Energieverbrennung.
Tee trinken
Viele Teesorten entschlacken und entgiften den Körper und regen den Stoffwechsel an. Zu diesen Tees zählen vor allem grüner Tee, Roibusch Tee und Ingwertee.
