Wer unter Akne leidet, der weiß, wie belastend diese Hauterkrankung sein kann. Nicht nur in der Pubertät treten Pickel, Pusteln oder Mitesser auf. Selbst weit bis über das 40. Lebensjahr hinaus können die Symptome bestehen bleiben. Mit einer geeigneten Behandlung stehen die Heilungschancen allerdings sehr gut. Diese sollte frühestmöglich eingeleitet werden. Viele Mittel gegen Akne werden nur von einem Arzt verschrieben, da sie intensiv in den Stoffwechsel der Haut eingreifen. Wer diesen Weg nicht gehen möchte, kann sich effektiv durch die Verwendung rezeptfreier Tabletten gegen Akne helfen lassen.
Die Entstehung von Akne vulgaris
Akne entsteht, weil die Ausführungsgänge der Talgdrüsen blockiert sind. Hierbei sind häufig die großen Talg produzierenden Drüsen im Gesicht, auf der Brust und auf dem Rücken betroffen. Der Talg kann nicht mehr ungestört abfließen, wodurch die als Pickel bezeichneten Entzündungen unter der Haut entstehen. Bei jedem Betroffenen verläuft die Akne unterschiedlich stark. Die Krankheitsdauer kann im Einzelfall nicht vorhergesagt werden. Mehr über Akne Vulgaris.
Linderung durch rezeptfreie Tabletten gegen Akne erfahren
Einige Medikamente gegen Akne können rezeptfrei erworben werden. Die jeweiligen Inhaltsstoffe wirken auf unterschiedliche Weise. Je nach Krankheitsbild können Betroffene u.a. zwischen den folgenden rezeptfreien Tabletten gegen Akne wählen:
Vitamin B5 Tabletten
Vitamin B5 Tabletten wirken bei Akne auf natürliche Weise. Mit Vitamin B5 Tabletten* können Betroffene auf natürlichem Wege Akne bekämpfen. Grundsätzlich dient hoch dosiertes Vitamin B5 dazu, die Produktion von Talg zu vermindern. Vitamin B5 Tabletten verringern also einerseits die Talgproduktion, andererseits beugen sie verstopften Poren und Entzündungen vor. Hautunreinheiten werden beseitigt. Aufgrund der Eigenschaft, die Wundheilung zu verbessern, heilen entzündete Stellen zudem schneller ab. Bei der Behandlung mit rezeptfreien Tabletten gegen Akne in Form von Vitamin B5 sollte der Körper langsam an das Präparat gewöhnt werden. Es wird empfohlen, eine Dosis zwischen zwei bis teilweise zehn Gramm morgens, mittags sowie abends einzunehmen. Die Größe der Poren wird bereits nach maximal zwei Wochen sichtlich kleiner. Nach bereits kurzer Zeit verfeinert sich das Hautbild merklich.
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Zinktabletten
Zinktabletten enthalten das lebensnotwendige Spurenelement Zink, welches für den menschlichen Körper sehr wichtig ist. Zink* verbessert die Wundheilung und stärkt die Abwehrkräfte. Diese Faktoren kann man sich bei der Behandlung der Akne zunutze machen, da sie sich auf die Bildung von Pickeln und Pusteln positiv auswirken. Ebenso wirkt Zink entzündungshemmend und antibakteriell. Es lindert daher die Entstehung und Abheilung von Pickeln, Mitessern und Hautreizungen.
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Kurkuma Tabletten
Kurkuma* wird in Asien, insbesondere in Indien seit gut 5.000 Jahren in der Küche und in der ayurvedischen Heilkunde als Universalgewürz und -heilmittel verwendet. Die Knolle, die ein wenig an Ingwer erinnert, aber Speisen und Getränke mit ihrer orangegelben Farbe eine appetitliche Tönung verleiht, ist aber auch wirklich ein gesundheitlicher Kracher im positiven Sinne.
- Kurkuma entgiftet den Körper und der dadurch verbesserte Schlackenaufbau trägt dazu bei, dass Haut mit Unreinheiten wie Pickeln oder sogar Akne besser fertig wird und insgesamt feiner und strahlender wirkt.
- Durch seine antibakterielle Wirkung bietet es der Haut die Möglichkeit, in Ruhe und gleichzeitig schneller abzuheilen.
- Das Gewürz regt die Collagenbildung an, wodurch die zeitnahe Neubildung des Unterhautgewebes gefördert wird. In der Konsequenz sieht die Haut quasi von innen heraus praller und ebenmäßiger aus.
- Die im Kurkuma enthaltenen Antioxidantien fangen freie Radikale ab, die zur zügigen Hautalterung beitragen können.
- Und last but not least kommt es zu einer Aktivierung der Telomerase (einem Enzym, das die Regenerationsfähigkeit der Chromosomenenden erhält und fördert), wodurch die Haut ebenfalls langsamer altert.
Also alles gute Gründe, warum man insbesondere bei Hautproblemen zu natürlichen Tabletten gegen Akne greifen sollte, die Kukurmin enthalten. Insbesondere dann, wenn man es regelmäßig und unkompliziert einnehmen möchte.
Wer will, kann aber auch auf das frische oder oder getrocknete Gewürz zurückgreifen und damit Currys, Gemüsepfannen, „goldene Milch“ oder Kuchen verfeinern. Wichtig ist dann allerdings, etwas Fett (sofern es im Gericht oder Getränk bis dahin noch keine Rolle spielte) und Pfeffer hinzuzugeben. Das liegt einerseits daran, dass das Kukurmin fettlöslich ist und andererseits daran, dass das im Pfeffer enthaltene Piperin für eine noch bessere Aufnahme der Kurkuma-eigenen Inhaltsstoffe sorgt.
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Fischölkapseln mit Omega 3
Omega-3-Fettsäuren* sind für den Körper lebenswichtig, können aber nicht von diesem selbst produziert werden. Sie müssen deswegen per Nahrungsaufnahme dazugewonnen werden und unterscheiden sich in…
- alpha-Linolensäure
- Docosahexaensäure sowie
- Eicosapentaensäure.
Um sie aufzunehmen, braucht der Körper also fetten Seefisch wie Lachs, Thunfisch oder Makrele. Alternativ haben sich auch Ölsorten wie Soja-, Lein beziehungsweise Rapsöl als hervorragende Quellen für die Omega-3-Fettsäuren erwiesen. Wer für die mengenmäßig richtige Zufuhr unabhängig vom Kochen sorgen möchte, findet in Fischölkapseln mit Omega 3 auch tolle natürliche Tabletten gegen Akne, die sich schnell und einfach anwenden lassen.
Womit wir auch schon beim gesundheitlichen Vorteil, insbesondere dem für die Hau wären. Omega-3-Fettsäuren beeindrucken durch ihre anti-entzündliche Wirkung und die Versorgung der Haut mit Feuchtigkeit. In der Konsequenz wird die Spannkraft der Haut unterstützt, während sich die Haut regeneriert und der Entstehung von weiteren Schuppen, Pickeln und Unreinheiten vorgebeugt wird.
Aber auch darüber hinaus lohnen sich die regelmäßige Einnahme von Fischölkapseln oder der Konsum von frischem Seefisch beziehungsweise den geeigneten Ölen.
- Die körpereigene Immunabwehr wird angeregt.
- Der Blutzuckerspiegel findet zu einem gesunden Gleichgewicht (was vor allem für Diabetiker*innen mit Hang zu Akne oder anderen Hauterkrankungen sehr wichtig ist).
- Das Nervensystem wird unterstützt und gestärkt.
Alles Aspekte, von denen jede*r ganzheitlich und nicht nur in Bezug auf die Haut profitiert. Von daher sollten nicht nur Menschen, die zu Akne neigen, regelmäßig zu den entsprechenden Lebensmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln greifen.
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Biotin Tabletten
Natürliche Tabletten gegen Akne? Wenn du nach entsprechenden Varianten suchst, solltest du es unbedingt einmal mit Nahrungsergänzungsmitteln mit Biotin* versuchen! Zwar wird Biotin oft in Cremes, Haarkuren und weiteren Schönheitsprodukten als Top-Inhaltsstoff für schöne Nägel, Haare und Haut angepriesen. Es macht sich bei der Einnahme über Kapseln oder Tabletten aber noch deutlich besser.
Für die Haut ist es insofern besonders gut als dass es bei als zuverlässiger Inhaltsstoff bei Ausschlägen, ausgeprägter Trockenheit, Infektionen und Brüchigkeit ist. Somit verfügt es über genau die wundheilungsfördernde Eigenschaft, von der gerade Aknepatient*innen profitieren.
Seine Wirkung basiert wahrscheinlich darauf, dass Biotin eine wichtige Rolle bei der Fettsäurensynthese spielt und Acetyl-CoA-Carboxylase aktiviert. Dabei handelt es sich um ein Enzym, dass die für die Fettproduktion benötigten Bausteine zusammenstellt. Und klar, dass eine geregelte Funktion in diesem Bereich für eine gleichmäßige und gesunde Haut von großem Mehrwert ist. Zumal die Haut mit äußeren Einflüssen kämpfen und von innen heraus geschützt werden muss. Um diese Wirkung noch zu verstärken erweist sich zudem die Aufnahme von Mangan als clever. Es aktiviert die Enzyme, die die Wirkung des Biotins im Körper überhaupt erst einmal möglich machen.
Um das Biotin aufzunehmen, bieten sich dem Körper verschiedene Optionen. Am bequemsten ist sicherlich die Aufnahme über natürliche Tabletten gegen Akne. Doch auch viele Lebensmittel wie…
- Eier (Eigelb!)
- Lachs,
- Käse
- Beeren,
- Avocados,
- Blumenkohl oder
- Vollkornbrot
…tragen zu einer geregelten und ausreichenden Versorgung bei. Wichtig beim Konsum durch Nahrungsergänzungsmittel ist allerdings, dass auch die anderen B-Vitamine wie B-Vitamin 1, 2, 3, 6 und 12 mitenthalten sind. Denn dann entfaltet es im Rahmen dieses Komplexes seine volle Funktion.
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OPC Traubenkernextrakt
Das OPC Traubenkernextrakt* tut deinen Körper auf verschiedene Weiße gutes.
- Sie schützen die Körperzellen, vor allem die Hautzellen, vor den Einflüssen der freien Radikale.
- Sie tragen zur Reparatur und Stärkung der Kollagenschicht bei, wodurch die Haut gestrafft und frischer erscheint.
- OPC-Traubenkernextrakt-Tabletten helfen dabei, Hautschäden und Pigmentveränderungen zu minimieren und
- bieten durch eine Verbesserung der UV-Abwehr ein Plus an Sonnenschutz. (Wobei sie natürlich keinen vollumfänglichen Ersatz für entsprechende andere Schutz- und Pflegeprodukte darstellen.)
Diese Wirkung basiert auf der hohen Zahl an oligomeren Proanthocyanidinen (der Einfachheit halber als als OPC bezeichnet), die das Traubenkernextrakt beinhaltet. Sie wirken antioxidativ und sind gleichzeitig die stärkste Antioxidativ-Variante, die aktuell bei Nahrungsergänzungsmitteln zur Verfügung steht. Um die Wirksamkeit einmal zu verdeutlichen: So, wie es erste Berichte des kanadischen Food Research Center of Guelph nahelegen, liegt sie beim 50-fachen von Vitamin C und beim 20-fachen von Vitamin E. Also durchaus im beeindruckenden Bereich, wenngleich sicherlich noch weitere Forschungen für langfristige Ergebnisse notwendig sind.
Damit Aknepatient*innen ideal von diesen Wirkungen profitieren, bieten sich die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln und das Auftragen von geeigneten Hautpflegeprodukten an. Zwar kommen auch Weintrauben, Äpfel, Blau- oder Erdbeeren, ja sogar Rotwein als Quelle infrage. Doch bei einer Tagesdosis von etwa bis zwei Milligramm je Kilogramm Körpergewicht (also am besten individuell ausrechnen) muss man schon sehr sehr viele Weintrauben oder Äpfel essen, um die benötigte OPC-Menge zu erreichen. Außerdem kann der OPC-Gehalt je nach Fruchtsorte, Reifegrad und Co. deutlich schwanken. Natürliche Tabletten gegen Akne sind daher in puncto verlässlicher Dosierung und therapeutischer Behandlung die bessere Variante.
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Bierhefe Tabletten
Bierhefe Tabletten enthalten wertvolle Aminosäuren sowie überdurchschnittlich viel Vitamin B. Daneben verfügen sie über eine große Menge an Vitaminen E und H und liefern zusätzlich Mineralstoffe wie Zink, Eisen sowie auch Kalzium und Kalium. Aufgrund dieser hochwertigen Mischung liefern Bierhefe-Tabletten* dem Körper die nötigen Impulse, um die Selbstheilungskräfte gegen Akne zu aktivieren.
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Kieselerde Tabletten
Kieselerde Tabletten enthalten Kieselsäure, die zum Teil aus Silicium besteht. Dieses mineralische Spurenelement ist sehr wichtig, da es bei Aufbau und Struktur der Haut eine wesentliche Rolle spielt. Kieselerde Tabletten* unterstützen den Heilungsprozess bei aknebelasteter Haut. Sie sorgen ebenso dafür, dass sich das Hautbild verbessert, indem sie Hautrötungen sowie Pickel lindern.
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Heilerde Tabletten
Heilerde Tabletten werden aus Lößablagerungen gewonnen. Bei Löß handelt es sich um ein Sedimentgestein. Heilerde* setzt sich daher ausschließlich aus natürlichen Bestandteilen zusammen und enthält wichtige Mineralien und Spurenelemente. Zur Behandlung von Akne eignet sich Heilerde insbesondere, da sie schädliche Stoffe bindet. Die Behandlung von Hautunreinheiten gelingt nachhaltig, weil sie besondere Tiefenwirkung entfaltet.
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