50 Tipps, wie Du in kurzer Zeit, Deine Haut von Akne, Pickeln und Fett befreist

Ein gepflegtes Gesicht und ein reines Hautbild sind ein Zeichen von Sch√∂nheit und Gesundheit. Nicht nur Frauen w√ľnschen sich eine makellose Haut, auch immer mehr M√§nner legen auf ein gepflegtes √Ąu√üeres gro√üen Wert. Akne, Pickel und fettige Haut lassen das Gesicht ungepflegt und unsch√∂n ausschauen. Doch jeder kann etwas gegen Akne, Pickel und fettige Haut unternehmen. Wenn Du wissen willst, wie auch Du diese Unreinheiten loswirst, dann befolge einfach die nachfolgenden 50 Tipps. 

Vitamin B5

Sch√∂ne Haut kommt von innen. Dieser Spruch kommt nicht von ungef√§hr. Einen gro√üen Beitrag f√ľr sch√∂ne Haut leistet Vitamin B5*. Dieses Vitamin reduziert die Talgproduktion erheblich. Talg ist die h√§ufigste Ursache f√ľr unreine Haut. Durch die Einnahme von Vitamin B5 kannst Du Dein Hautbild deutlich verbessern.

Nicht ins Gesicht fassen

Nicht unn√∂tig ins Gesicht fassen. An den H√§nden sammeln sich viele Bakterien. Deine H√§nde geh√∂ren also nicht ins Gesicht, denn so √ľbertr√§gst Du die Bakterien und Keime von den H√§nden ins Gesicht.

Nicht rauchen

Mit dem Rauchen aufh√∂ren. Zigaretten enthalten viele Giftstoffe, die √ľber die Blutbahn auch in die Haut gelangen. Der Dreck jeder Zigarette muss auch irgendwo wieder raus. Rauchen verschlechtert das Hautbild und f√∂rdert die Entstehung von Pickel und Akne.

Wenig oder kein Alkohol

Wenig bis gar keinen Alkohol. Alkohol tr√§gt sehr stark zu unreiner Haut bei. Auch Alkohol enth√§lt Giftstoffe und zudem entw√§ssert er den K√∂rper. Gerade nach einem intensiven Alkoholkonsum wird die Haut zum idealen N√§hrboden f√ľr Bakterien und Keime.

Nicht zu oft das Gesicht waschen

Nicht zu h√§ufig das Gesicht waschen. Wenn Du zu h√§ufig Dein Gesicht w√§chst, trocknet es aus und dies macht es wiederum sehr anf√§llig f√ľr Pickel und Akne. Mehr Erfahren

Keine fetthaltigen Cremes benutzen

Keine fetthaltigen Cremes*. Beachte beim Kauf deiner Gesichtspflegeprodukte darauf, dass diese keinen zu hohen Fettgehalt haben. Fetthaltige Cremes, Vaseline oder Entenfett verstopfen die Poren.

Antibakterielle Pflege

Antibakterielle Pflegeprodukte* bevorzugen. Wie bereits unter Tipp 2 erw√§hnt, verst√§rken Bakterien ein schlechtes Hautbild. Durch die Verwendung von antibakteriellen Pflegeprodukten verringerst Du die Bakterien auf Deiner Haut.

Kein √úbergewicht

√úbergewicht ist schlecht f√ľr die Haut. √úbergewichtige Menschen sind deutlich anf√§lliger f√ľr Pickel als Normalgewichtige. Abnehmen tr√§gt also auch zu einem reinem Hautbild bei.

Sonnen

Sonnenbaden. Sonnenstrahlen in Ma√üen tun der Haut sehr gut. Mehr Erfahren

Geh raus an die frische Luft

T√§glich raus an die frische Luft. Frische Luft ist nicht nur f√ľr die Lunge gut, auch Deine Haut dankt es Dir. Wenn Du st√§ndig in stickigen R√§umen sitzt, kann auch Deine Haut nicht ‚Äěrichtig atmen‚Äú.

Fisch essen

Fisch essen. In Fisch sind viele Omega-3-Fetts√§uren enthalten. Omega-3-Fetts√§uren sch√ľtzen das Hautbild, deshalb solltest Du mehrmals pro Woche Fisch essen.

Weniger Kohlenhydrate

Wenig Kohlenhydrate. Kohlenhydrate regen die Fettproduktion der Haut an. Zu viel Fett in der Haut l√§sst diese unsch√∂n aussehen und Pickel k√∂nnen entstehen. F√ľr eine sch√∂ne Haut sollte deshalb bestm√∂glichst auf Kohlenhydrate verzichtet werden.

F√ľhrt eine Reduzierung von Kohlenhydrate zu einem besseren Hautbild?
Das Video wird von Youtube eingebettet. Es gelten die Datenschutzerklärungen von Google.

Sparsam W√ľrzen und Salzen

Weniger Gew√ľrze und Salz im Essen. Zu viel Salz und Gew√ľrze erh√∂hen die S√§ureproduktion und f√∂rdern zudem die Talgproduktion. Wenn Du anf√§llig f√ľr Pickel, Akne und unreiner Haut bist, solltest Du Dein Essen weniger Salzen und w√ľrzen.

Viel Wasser trinken

Viel Wasser trinken. Der menschliche K√∂rper braucht viel Wasser um richtig ‚Äěarbeiten‚Äú zu k√∂nnen. Wasser sorgt f√ľr gute Durchblutung der Haut und erh√∂ht den Stoffwechsel. Aus diesem Grund solltest Du t√§glich mindestens 1,5 Liter Wasser trinken.

Hefe gegen Entz√ľndungen

Hefe bek√§mpft entz√ľndete Hautstellen, etwa bei Pickel oder Akne, von innen. Die Einnahme von Hefetabletten* kann zu einer deutlichen Verbesserung des Hautbildes f√ľhren. Mehr Erfahren

Milchsäure

Milchsäure*. Milchsäure hat eine antibakterielle Wirkung, sie öffnet Deine Poren und klärt so Dein Hautbild.

Betaisadona

Betaisodona*. Die Wundheilcreme Betaisadona trägt zur schnelleren Wundheilung bei. Du kannst diese Wundheilcreme auch zur Behandlung von älteren Pickeln verwenden. Pickel heilen durch Betaisodona schneller aus.

Zink

Zink*. Die regelmäßige Einnahme von Zink verringert die Talgproduktion. Mehr Erfahren

Hilft Zink gegen Akne?
Das Video wird von Youtube eingebettet. Es gelten die Datenschutzerklärungen von Google.

Aloe Vera

Aloe Vera*. Aloe Vera versorgt die Haut mit Feuchtigkeit ohne sie einzufetten. Zudem hat Aloe Vera eine beruhigende Wirkung auf die Haut. Mehr Erfahren

Heilerde

Heilerde*. Heilerde als Maske aufgetragen l√∂st Fett und Talg aus den betroffenen Stellen heraus. Mehrmals im Monat angewendet, sorgen Heilerdemasken f√ľr ein sch√∂nes Hautbild. Mehr Erfahren

Antibabypille

Die richtige Antibabypille tr√§gt mit ihren Hormonen zu einer klaren Haut bei. Denn diese unterdr√ľcken eine zu hohe Talgproduktion im K√∂rper und wirken so gegen Pickel.

Stress vermeiden

Stress vermeiden. Wenn Du st√§ndig unter Stress bist, wird deine Talgproduktion angeregt. Also Stress am besten vermeiden oder f√ľr ausreichende Entspannungsmomente sorgen.

Drei Arten von Stress, die Akne triggern können
Das Video wird von Youtube eingebettet. Es gelten die Datenschutzerklärungen von Google.

Dusche zeitnah nach dem schwitzen

Nach dem Sport Duschen. Der menschliche Schwei√ü ist eine saure Fl√ľssigkeit, welche die Haut angreift. Nach sportlicher Bet√§tigung oder k√∂rperlich anstrengender Arbeit solltest Du immer sofort Duschen.

Antibakterielle Schminke

Antibakterielle Schminke*. Falsche Schminke zerstört die Gesichtshaut. Die Verwendung von antibakterieller Schminke wirkt dem entgegen.

Lasern

Lasern f√ľr neue Hautzellen. Mit dem Laser wird der K√∂rper angeregt, neue Hautzellen zu bilden. Hierdurch vermindern sich Akne und Pickel deutlich.

LASER GEGEN AKNE?! - Fraxellaserbehandlung bei Dr. Selma Uygun
Das Video wird von Youtube eingebettet. Es gelten die Datenschutzerklärungen von Google.

Antiseptika

Antiseptika. Ein unn√∂tiger Fettfilm auf der Haut l√§sst sich mit Antiseptika entfernen. Eine regelm√§√üige Hautreinigung mit Antiseptika entfernt √ľbersch√ľssiges Fett.

Benzoylperoxid, kurz BPO

Benzoylperoxid, kurz BPO, sorgt bei regelm√§√üiger Anwendung schon nach sechs Wochen f√ľr eine sichtbar sch√∂nere Haut. Allerdings kann BPO die Haut auch reizen und zu stark austrocknen. Mehr Erfahren

Peelings

Mit Peelings Haut reinigen. An der oberen Hautschicht befinden sich die abgestorbenen Hautzellen. Wenn Du abends ein Gesichtspeeling* machst, schält sich diese Hautschicht ab und eine neue, frischere Haut kann sich bilden.

Peelings f√ľr strahlende glattere Haut
Das Video wird von Youtube eingebettet. Es gelten die Datenschutzerklärungen von Google.

Thymian

Eine Tinktur aus Thymian* tötet die Bakterien auf der Haut schon in wenigen Minuten.

Pickel nicht mit den Fingern ausdr√ľcken

Pickel nicht ausdr√ľcken. Auch wenn es noch so schwer f√§llt, frische Pickel solltest Du niemals ausdr√ľcken. Die Haut kann sich dabei zerst√∂ren und sogar kleine Narben k√∂nnen sich bilden. Solltest Du es dennoch nicht sein lassen k√∂nnen, dann den Pickel erst ausdr√ľcken, wenn er sich voll ausgebildet hat.

Pickel richtig ausdr√ľcken

Wenn Du Deinen Pickel unbedingt ausdr√ľcken m√∂chtest, dann darauf achten, dass du diesen vorsichtig von ganz unten nach oben ausdr√ľckst. Am besten geht das mit einem Komedonenquetscher*.

Mitesser & Pickel richtig ausdr√ľcken * ich zeige wie es geht * gute Reinigung macht kleine Poren
Das Video wird von Youtube eingebettet. Es gelten die Datenschutzerklärungen von Google.

Pickel aufstechen

Wenn Dich der gelbe Pickel extrem st√∂rt, kannst Du das K√∂pfchen des Pickels vorsichtig mit einer desinfizierten Nadel aufstechen. Die ablaufende Fl√ľssigkeit dann mit einem sauberen Papiertuch abtupfen und die ‚ÄěWunde‚Äú nachher wieder desinfizieren.

Rasierpickel vermeiden

Männer mit Rasierpickel sollten am besten nur mit einem Trockenrasierer* den Bart entfernen. Die Nassrasur verstärkt Rasierpickel, vor allem in Verbindung mit schlechten Klingen und minderwertigem Rasierschaum. Mehr Erfahren

Hautarzt aufsuchen

Sollten die Pickel, Akne oder unreine Haut sehr hartnäckig sein, sollte ein Hautarzt aufgesucht werden. Auch eine professionelle Beratung bei gut ausgebildeten Kosmetikern oder andern Fachleuchten kann hilfreich sein.

Gesichtsmasken

Regelmäßig hautreinigende Gesichtsmasken* verwenden.

2 HEFTIGE Masken gegen Akne und Pickelmale! | Melmood
Das Video wird von Youtube eingebettet. Es gelten die Datenschutzerklärungen von Google.

Geduld haben

Beim Ausprobieren von neuen Mitteln solltest Du Geduld mitbringen. Oft muss sich die Haut erst an das neue Produkt gewöhnen.

Abschminken vor dem Schlafen

Jeden Abend Abschminken vor dem Schlafen. Deine Haut möchte Atmen und sich vom Tag erholen.

Penaten Creme

Penaten Creme* hilft lässt ältere Pickel schneller abheilen.

Dampfbäder

Dampfb√§der* f√ľr das Gesicht √∂ffnen die Poren und kl√§ren das Hautbild.

DIY - Dampfbad gegen PICKEL & MITESSER
Das Video wird von Youtube eingebettet. Es gelten die Datenschutzerklärungen von Google.

Teebaumöl

Teebaum√∂l*. Dieses √Ėl hat eine desinfizierende und hautreinigende Wirkung. Da Teebaum√∂l aber auch sehr stark entfettet, sollte es nur punktionell aufgetragen werden. Mehr Erfahren

Bierhefe

Bierhefe* enthält viele hautbildverfeinernde Stoffe.

Meersalz

Meersalz*. Meersalz hat eine antibakterielle Wirkung. Wenn Du regelmäßig Dein Gesicht mit Meersalzwasser wäscht, wird das Hautbild von Unreinheiten befreit. Mehr Erfahren

Meersalz gegen unreine Haut
Das Video wird von Youtube eingebettet. Es gelten die Datenschutzerklärungen von Google.

Knoblauch

Knoblauch reinigt das Blut und tötet Bakterien ab, was wiederum auch zu einer schönen Haut beiträgt.

Fruchsäurepeelings

Fruchtsäurepeelings* öffnen die Poren und versorgen die Haut mit wichtigen Stoffen.

Rosenwasser

Rosenwasser* verfeinert die Haut. Es eignet sich f√ľr alle Hauttypen und es wird ihm sogar eine ‚ÄěAnti-Aging‚Äú Wirkung zugesprochen.

SO HAT ROSENWASSER MEINE HAUT GERETTET | Review und Testbericht
Das Video wird von Youtube eingebettet. Es gelten die Datenschutzerklärungen von Google.

Fettes Essen vermeiden

Fettes Essen vermeiden. Mehr Erfahren

Honig

Honig ist ein Naturprodukt. Er hat eine antibakterielle Wirkung.

Arnika

Arnika Salbe*. Arnika hat ebenfalls eine antibakterielle Wirkung.Zudem f√∂rdert Arnika die Wundheilung.

Pfefferminzöl

Pfefferminzöl* reinigt die Haut. Mehr Erfahren

Aspirin Paste

Die S√§ure in Aspirin verfeinert Poren. Dazu eine Aspirin Tablette in etwas Wasser aufl√∂sen und die entstehende Paste auf die betroffenen Hautstellen geben.

GROSSE POREN POREN VERKLEINERN MIT ASPIRIN? / Poren verkleinern - was hilft wirklich / Candy Crash
Das Video wird von Youtube eingebettet. Es gelten die Datenschutzerklärungen von Google.
Vitamin B5 1000 mg Pantothensäure pro Tablette, 100 Tabletten, zeitverzögerte Aufnahme, original amerikanische Nahrungsergänzung
  • Vitamin B 5 1000mg Pantothens√§ure, verz√∂gerte Abgabe
  • Pantothens√§ure tr√§gt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
  • Pantothens√§ure tr√§gt zu einer normalen Synthese und zu einem normalen Stoff- wechsel von Steroidhormonen, Vitamin D und einigen Neurotransmittern bei
  • Pantothens√§ure tr√§gt zur Verringerung von M√ľdigkeit und Erm√ľdung bei
  • Pantothens√§ure tr√§gt zu einer normalen geistigen Leistung bei

Letzte Aktualisierung am 10.02.2020 um 06:14 Uhr / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API